最近5時に起きて近所を約40分ほどウォーキングしているんだけど、今日は30分歩いた後に20分ほどランニングをしてみた。そしたら慣れないランニングをしたせいか、朝から走ったせいか、ちょっと体がだるい。元々、長距離が苦手なので滅多には走らない(ソフト…
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